Trail running
Correre in mezzo alla natura di San Bernardino non ha eguali: a livello fisico si lavora su ritmi alti e costanti; a livello mentale i nuovi stimoli e i panorami attraversati offrono una motivazione in più per allenarsi.
Il trail running è molto più di una semplice corsa: è un’esperienza intensa che porta i corridori fuori dagli asfalti cittadini e li immerge nella bellezza della natura di San Bernardino. Con itinerari intorno al Lago d’Isola, Pian Cales, o il Piz Uccello, ogni passo è un’avventura che sfida il corpo e libera la mente.
Itinerari consigliati
ITINERARIO 1
Lago d’Isola
Questo facile percorso è ideale per il trail running, ma può essere percorso anche camminando. Si inizia dal centro di San Bernardino seguendo le rive del fiume Moesa, per poi continuare in direzione del Lago d’Isola. Si rientra percorrendo la sponda del lago opposta a quella dell’andata.
ITINERARIO 2
Valle del Silenzio
Questo percorso, dal dislivello contenuto, è ideale per chi desidera allenarsi in maniera soft, magari prima di cimentarsi in percorsi più impegnativi. Il trail parte dal centro di San Bernardino e risale in direzione di Pian Cales passando per la zona di Acubona. Prosegue senza grandi difficoltà tecniche nella Valle del Silenzio, seguendo la forestale e quindi in direzione dell’Alp de Pian Doss e rientro.
ITINERARIO 3
Sanbe Trail & Vertical Contest
Itinerari diventati famosi nel tempo specialmente tra gli amanti del trail running. Si tratta di due sentieri dove si svolgono due competizioni di corsa, la K18 (Trail SanBe) e la K6 (Vertical SanBe), ma i tracciati possono anche essere percorsi a ritmo più lento con semplici passeggiate.
ITINERARIO 1
Lago d’Isola
Questo facile percorso è ideale per il trail running, ma può essere percorso anche camminando. Si inizia dal centro di San Bernardino seguendo le rive del fiume Moesa, per poi continuare in direzione del Lago d’Isola. Si rientra percorrendo la sponda del lago opposta a quella dell’andata.
ITINERARIO 2
Valle del Silenzio
Questo percorso, dal dislivello contenuto, è ideale per chi desidera allenarsi in maniera soft, magari prima di cimentarsi in percorsi più impegnativi. Il trail parte dal centro di San Bernardino e risale in direzione di Pian Cales passando per la zona di Acubona. Prosegue senza grandi difficoltà tecniche nella Valle del Silenzio, seguendo la forestale e quindi in direzione dell’Alp de Pian Doss e rientro.
ITINERARIO 3
Sanbe Trail & Vertical Contest
Itinerari diventati famosi nel tempo specialmente tra gli amanti del trail running. Si tratta di due sentieri dove si svolgono due competizioni di corsa, la K18 (Trail SanBe) e la K6 (Vertical SanBe), ma i tracciati possono anche essere percorsi a ritmo più lento con semplici passeggiate.
Competizioni
DOMENICA 14 LUGLIO 2024
Sanbe Run
La popolare gara podistica intorno al Lago d’Isola torna domenica 14 luglio 2024. I runner avranno l’opportunità di mettere alla prova le proprie capacità atletiche lungo il percorso di 10 km, con un dislivello di circa 180 metri.
SABATO 3 AGOSTO 2024
Vertical Sanbe
Sabato 3 agosto 2024 torna l’appuntamento con Vertical Sanbe. Una giornata intensa, caratterizzata dalla gara walking e dalla più impegnativa K18. La K6 Vertical offrirà invece l’emozione di salire al Piz Uccello al crepuscolo, regalando a tutti i partecipanti la magia di godersi il tramonto a 2707 metri di altezza.
DOMENICA 14 LUGLIO 2024
Sanbe Run
La popolare gara podistica intorno al Lago d’Isola torna domenica 14 luglio 2024. I runner avranno l’opportunità di mettere alla prova le proprie capacità atletiche lungo il percorso di 10 km, con un dislivello di circa 180 metri.
SABATO 3 AGOSTO 2024
Vertical Sanbe
Sabato 3 agosto 2024 torna l’appuntamento con Vertical Sanbe. Una giornata intensa, caratterizzata dalla gara walking e dalla più impegnativa K18. La K6 Vertical offrirà invece l’emozione di salire al Piz Uccello al crepuscolo, regalando a tutti i partecipanti la magia di godersi il tramonto a 2707 metri di altezza.