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Trailrunning

Mitten in der Natur von San Bernardino zu laufen, ist unvergleichlich: Auf körperlicher Ebene arbeitet man in einem hohen und konstanten Tempo; Auf mentaler Ebene bieten die neuen Reize und die gekreuzten Blicke eine zusätzliche Motivation zum Training.

Trailrunning ist viel mehr als nur ein Lauf: Es ist ein intensives Erlebnis, das die Läufer vom Asphalt der Stadt wegführt und sie in die Schönheit der Natur von San Bernardino eintauchen lässt. Mit Routen rund um den Isola-See, Pian Cales oder Piz Uccello ist jeder Schritt ein Abenteuer, das den Körper herausfordert und den Geist befreit.

Empfohlene Reiserouten

itinerario di trail running lungo il lago d'isola con la diga e i boschi in fondo

REISEZEITEN 1

Der Izola-See

Diese einfache Strecke ist ideal für Trailrunning, kann aber auch zu Fuß zurückgelegt werden. Sie beginnt im Zentrum von San Bernardino und folgt den Ufern des Moesa-Flusses und führt dann weiter in Richtung des Isola-Sees. Sie kehren am Ufer des Sees zurück, das dem der Hinfahrt entgegengesetzt ist.

percorso di trail running tra prati e boschi con piz uccello innevato sullo sfondo

REISEZEITEN 2

Tal der Stille

Diese Route mit einem begrenzten Höhenunterschied ist ideal für diejenigen, die sanft trainieren möchten, vielleicht bevor sie sich an anspruchsvolleren Routen versuchen. Der Weg beginnt im Zentrum von San Bernardino und führt in Richtung Pian Cales durch das Gebiet von Acubona. Weiter geht es ohne grosse technische Schwierigkeiten im Tal der Stille, der Forststrasse folgend und dann in Richtung Alp de Pian Doss und zurück.

fine del percorso di trekking sulla cima del piz uccello

REISEZEITEN 3

Sanbe Trail & Vertical Contest

Routen, die im Laufe der Zeit berühmt geworden sind, vor allem unter Trailrunning-Enthusiasten. Es handelt sich um zwei Strecken, auf denen zwei Laufwettbewerbe stattfinden, der K18 (Trail SanBe) und der K6 (Vertical SanBe), aber die Strecken können auch in einem langsameren Tempo mit einfachen Spaziergängen zurückgelegt werden.

itinerario di trail running lungo il lago d'isola con la diga e i boschi in fondo

REISEZEITEN 1

Der Izola-See

Diese einfache Strecke ist ideal für Trailrunning, kann aber auch zu Fuß zurückgelegt werden. Sie beginnt im Zentrum von San Bernardino und folgt den Ufern des Moesa-Flusses und führt dann weiter in Richtung des Isola-Sees. Sie kehren am Ufer des Sees zurück, das dem der Hinfahrt entgegengesetzt ist.

percorso di trail running tra prati e boschi con piz uccello innevato sullo sfondo

REISEZEITEN 2

Tal der Stille

Diese Route mit einem begrenzten Höhenunterschied ist ideal für diejenigen, die sanft trainieren möchten, vielleicht bevor sie sich an anspruchsvolleren Routen versuchen. Der Weg beginnt im Zentrum von San Bernardino und führt in Richtung Pian Cales durch das Gebiet von Acubona. Weiter geht es ohne grosse technische Schwierigkeiten im Tal der Stille, der Forststrasse folgend und dann in Richtung Alp de Pian Doss und zurück.

fine del percorso di trekking sulla cima del piz uccello

REISEZEITEN 3

Sanbe Trail & Vertical Contest

Routen, die im Laufe der Zeit berühmt geworden sind, vor allem unter Trailrunning-Enthusiasten. Es handelt sich um zwei Strecken, auf denen zwei Laufwettbewerbe stattfinden, der K18 (Trail SanBe) und der K6 (Vertical SanBe), aber die Strecken können auch in einem langsameren Tempo mit einfachen Spaziergängen zurückgelegt werden.

Wettbewerbe

partecipanti alla gara di trail running sanbe run che corrono sulla diga del lago d'isola

SONNTAG, 14. JULI 2024

Sanbe-Lauf

Das beliebte Laufrennen rund um den Izola-See kehrt am Sonntag, den 14. Juli 2024, zurück. Die Läufer haben die Möglichkeit, ihre sportlichen Fähigkeiten auf der 10 km langen Strecke mit einem Höhenunterschied von etwa 180 Metern zu testen.

atleta che scende da un sentiero impegnativo durante la gara di trail running vertical sanbe

SAMSTAG, 3. AUGUST 2024

Vertikale Sanbe

Am Samstag, den 3. August 2024, kehrt der Termin mit Vertical Sanbe zurück. Ein intensiver Tag, der durch das Walking-Rennen und den anspruchsvolleren K18 gekennzeichnet ist. Der K6 Vertical hingegen bietet den Nervenkitzel, den Piz Uccello in der Abenddämmerung zu besteigen, und gibt allen Teilnehmern die Magie, den Sonnenuntergang auf einer Höhe von 2707 Metern zu genießen.

partecipanti alla gara di trail running sanbe run che corrono sulla diga del lago d'isola

SONNTAG, 14. JULI 2024

Sanbe-Lauf

Das beliebte Laufrennen rund um den Izola-See kehrt am Sonntag, den 14. Juli 2024, zurück. Die Läufer haben die Möglichkeit, ihre sportlichen Fähigkeiten auf der 10 km langen Strecke mit einem Höhenunterschied von etwa 180 Metern zu testen.

atleta che scende da un sentiero impegnativo durante la gara di trail running vertical sanbe

SAMSTAG, 3. AUGUST 2024

Vertikale Sanbe

Am Samstag, den 3. August 2024, kehrt der Termin mit Vertical Sanbe zurück. Ein intensiver Tag, der durch das Walking-Rennen und den anspruchsvolleren K18 gekennzeichnet ist. Der K6 Vertical hingegen bietet den Nervenkitzel, den Piz Uccello in der Abenddämmerung zu besteigen, und gibt allen Teilnehmern die Magie, den Sonnenuntergang auf einer Höhe von 2707 Metern zu genießen.