L’estate è terminata e l’autunno, con i suoi colori e i suoi profumi, è il momento giusto per dedicarsi al proprio benessere, al raccoglimento e alla meditazione. San Bernardino è il luogo ideale per ritrovare tranquillità e pace: immersi nel boschi di abeti e larici, dedicatevi del tempo e venite a rigenerarvi in compagnia di Manuela Pellini. Grazie alle sue conoscenze, vi guiderà in pratiche di yoga e di rilassamento “dal tramonto all’alba”, per aiutarvi a ritrovare il vostro equilibrio, lontani dalla frenesia della quotidianità cittadina. Lasciatevi coccolare dallo staff del Brocco&Posta, che si occuperà di proporvi piatti bilanciati e gustosi, come giusto accompagnamento al vostro momento di benessere. Riposate nelle accoglienti camere della nostra struttura e concedetevi il comfort che meritate.
Programma
Sabato 19.10 (sera)
Dalle 17:30 > Ritrovo al Brocco & Posta, breve presentazione e tisana di benvenuto; spostamento alla sala Cristallo
18:30-19:15 > Pratica Vinyasa Yoga
19:30 circa > Rientro al Brocco & Posta
20:00 circa > Cena (menù vegetariano 3 portate)
21:30 circa > 30 minuti di yoga nidra (pratica rilassante prima di coricarci) all’interno del Brocco.
Dalle 22:00 > Riposo
Domenica 20.10 (mattino)
08:00-08:45 > Pratica yoga dolce presso la sala Cristallo
09:00 > Brunch e conversazione
Dalle 10:00 > Pranayama alla Sala Cristallo (40’)
11:00 > Termine del ritiro e saluti.
Tappetini da yoga e coperte a disposizione.
Prezzi
Accoglienza, the caldo e pratica di Vinyasa yoga: CHF 50.-
Cena vegetariana tre portate: CHF 40.-
Pratica rilassante prima di coricarsi: offerta
Pernottamento Brocco & Posta: CHF 50.- doppia, CHF 80.- singola
Pratica yoga dolce al mattino: CHF 30.-
Brunch presso Brocco & Posta: CHF 30.-
Pranayama: CHF 25.-
Pacchetto completo: CHF 200.-
Per info e iscrizioni:
+41 (0)79 313 40 87 – Karin
[email protected]